夏バテ解消!日曜ヨガにちよーが

日曜日の午後のヨガ。

毎回3名様までの少人数で開催。

性別、経験も問いませんので、お友達同士、ご夫婦、もちろんおひとりでもご参加いただけます。

いよいよ夏真っ盛り8月のテーマは夏バテ解消。

内臓に働きかけたり、全身スッキリできるような内容を考えています()

開催日8/1時点の状況

8月13日残席3

8月20日残席3

15時16時60分

お着替え、お片づけの時間は含みません。

会場は、14:45からお入り頂けます

参加費

1000円レンタルヨガマット付当日払い

場所

新宿区曙橋、若松河田エリア

場所詳細はお申し込みの方へお知らせ致します。

お問い合わせ

お申し込みは、各開催日の前日20時まで

Messenger、LINE、sealightyogayaatgmailcomへメールでご連絡ください。

atはに置き換えて下さい。

持ち物

動きやすい服装

必要に応じて、お着替え、お飲み物、タオルなど

その他

体力、体調、持病についての不安など、健康面でご心配のある方は、かかりつけのお医者様にご相談の上ご参加ください。

ホットヨガではありません。

シャワー、お風呂はありません。ご了承ください。

お食事は2時間前を目安にお済ませください。どうしても、の場合は、消化に良いものを軽めに。

あまり満腹だと、気分が悪くなったりする恐れがあります。

運動量の目安としては、ラジオ体操程度をご想像いただけると良いかと思います。

今日もよい日を

Aya